Найдите зоны покоя

Мы живём в шумном мире. Люди громко разговаривают по сотовым телефонам. Телефонные звонки можно внезапно услышать в тихом ресторане. В большинстве машин включено радио. В большинстве домов работает телевизор. Я видел человека, который вёл беседу в чате на своём iPhone во время завтрака. Не очень хорошо для пищеварения.

Каждому из нас – я думаю и вам тоже – нужно найти зоны покоя. Время, которое я назвал «ТОП»:

Тишина, Одиночество и Покой

По крайне мере, найдите время (скажем, 15 минут в день) для того, чтобы быть в покое.

Думайте. Размышляйте. Будьте.

Эти лучшие упражнения сделают вас лучше в работе, дома и для себя.

Некоторые практические стратегии:

  • Находясь в своей машине или такси, выключите радио. Используйте это время для обновления. Для наблюдения. Для анализа.
  • Найдите 15 минут перед сном для погружения в покой. Просто расслабьтесь. Обретите комфорт без шума. Обретите комфорт в себе самом.
  • Превратите ваш дом в убежище. Дикий мир (джунгли?) находится снаружи. Создайте глубоко мирную обстановку в доме. Уменьшите беспорядок. Отрежьте себя от шума. Приобретите переносные фонтаны.
  • Давайте обет молчания каждый день. Он нужен не только монахам. Он нужен умным менеджерам, организаторам и бизнесменам. В этом заключена великая мысль: на разговоры тратится куча энергии. Я не могу поверить, как много некоторые люди говорят. Весь день. По своим мобильникам. У кулеров. По пути домой. Даже наблюдение за ними изнуряет. Молчите в течение 15 минут в день (как минимум). У вас будет больше энергии. Больше покоя. Больше радости. Больше производительности.

Гоняйтесь, нет, – охотьтесь за спокойствием. Сражайтесь с шумом. Избегайте сводящей с ума толпы. Хотя бы на время. Вы будете рады, что вы это сделали.

Робин Шарма «Маленькая чёрная книга для ошеломляющего успеха»

Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>